■20秒で分かる！スタバの全ドリンク＆フードのカロリーの記事を要約スターバックスで最もカロリーが低いのはカモミールで0kcal。フラペチーノは全体的にカロリーが高い。フード・デザート類でカロリーが低いのは「マカロン」各種と「ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ」。

■スタバの全ドリンク＆フードのカロリーを低い順・高い順ランキング【2025年秋最新】

スタバのフード＆ドリンクメニューのカロリーを徹底調査！

おいしいドリンクやフードが楽しめるスターバックスコーヒー（以下、スタバ）。

低カロリーのコーヒーをはじめ、甘さたっぷりのフラペチーノ、食べ応え抜群のサンドイッチなど、メニューが豊富にあります。

ダイエット中や健康のためにもカロリーを抑えたいときや、反対に「今日は頑張ったから、ご褒美ドリンク＆メニューを味わいたい！」というときがありますよね。

スタバ公式栄養成分情報を参考に、新作・期間限定・店舗限定メニューを含めた、スタバの全メニューのカロリーをジャンル別に紹介。

全定番ドリンク／フラペチーノ／フードの3部門で、カロリーが低い・高いメニューランキングTOP3をまとめました。該当サイズはトールサイズを基準としました。カロリーは随時更新されますので、最新は公式サイトを見てもらいつつ、以下、表を駆使した大特集をメニュー選びの参考にしてもらえたら幸いです！

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■【スタバ定番ドリンク】カロリー低い順ランキングTOP3＜2025年秋最新＞

ティー系はほぼカロリー0のメニューが多数！

第1位：ティー（カモミール）／0kcal
第2位：ティー（ゼンクラウドウーロン）／1kcal
第3位：ティー（アールグレイ）／2kcal

スタバの全定番ドリンクのうち、カロリーが低い順ランキングTOP3にランクインしたのは、すべて茶葉を抽出したティー系ドリンク。「ダイエット中だけどスタバ飲みたい！」と思ったときにも安心できます。

中でも「カモミール」は驚きの0kcal。ノンカフェインのハーブティーでうれしいですね。

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■【スタバ定番ドリンク】カロリー高い順ランキングTOP3

こだわりの専用クリームを用いた「エスプレッソアフォガートフラペチーノ」が定番ドリンクのカロリートップに

第1位：エスプレッソアフォガートフラペチーノ／440kcal
第2位：ココア（ホット）／ 424kcal
第3位：ホワイトホットチョコレート／417kcal

一方、スタバの全定番ドリンクの中で最もカロリーが高いのは「エスプレッソアフォガートフラペチーノ」という結果に。

エスプレッソの苦味と専用クリームが相性抜群で、コーヒー好きさんに人気のあるメニューです。

また、第2位・第3位はチョコレート系のドリンクがランクイン。

ミルクを変更する・ホイップクリームを抜きにするなどの工夫をすれば、カロリーを少し抑えることができますよ。

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■【スタバ定番フラペチーノ】カロリー低い順ランキングTOP3

マンゴージュースみたいに甘いのに低カロリーで大満足！「マンゴーパッションティーフラペチーノ」

第1位：マンゴーパッションティーフラペチーノ／140kcal
第2位：コーヒーフラペチーノ／185kcal
第3位：バニラクリームフラペチーノ／259kcal

スタバの定番フラペチーノのうち、最もカロリーが低いのは「マンゴーパッションティーフラペチーノ」。ダイエッターさんからも支持の熱いフラペチーノで、気になるカロリーは脅威の140kcal！

マンゴージュースのような甘さがありながらさっぱりとしていて、季節を問わず飲みやすいのがうれしいポイント。

ダイエット中のご褒美ドリンクにもぴったりです。

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■【スタバ定番フラペチーノ】カロリー高い順ランキングTOP3

チョコレート感満載の「ダークモカチップフラペチーノ」も高カロリーフラペチーノ

第1位：エスプレッソアフォガートフラペチーノ／440kcal
第2位：ダークモカチップフラペチーノ／344kcal
第3位：抹茶クリームフラペチーノ／326kcal

もちろん、フラペチーノのカロリー高い順ランキング第1位は、スタバの全定番ドリンクでもNo.1高カロリーな「エスプレッソアフォガートフラペチーノ」。

第2位の「ダークモカチップフラペチーノ」と第3位の「抹茶クリームフラペチーノ」も、300kcal超えとやや高めです。

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■【スタバ定番フード】カロリー低い順ランキングTOP3＜2025年秋最新＞

スタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」

第1位：抹茶マカロン／149kcal
第2位：ピーチマカロン／152kcal
第3位：ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ／171kcal

スタバの定番フードの中で、最もカロリーが低いのは「抹茶マカロン」です。

僅差で「ピーチマカロン」を抑えました。

レジ周辺に置かれていることも多く、ちょっと追加するときやストックしておいて小腹が空いたときにも良いですね。

画像は第3位の「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」で、「マカロン」各種よりもしっかり食べたい方、朝食にもおすすめです。

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■【スタバ定番フード】カロリー高い順ランキングTOP3

「シナモンロール」は、「よく頑張った！」と自分を褒めたいチートデーにおすすめ

第1位：シナモンロール／548kcal
第2位：ヴィーナソーセージ石窯フィローネ／470kcal
第3位：ニューヨークチーズケーキ／414kcal

スタバの定番フードの中で、意外にも最もカロリーが高いの「シナモンロール」。

シナモンの良い香りとクリームチーズ入りのフォンダン、やわらかいパン生地のコラボレーションがおいしく、ボリュームもあり、食べ応え抜群です。

気になるカロリーはなんと548kcal！ 低カロリーなドリンクと一緒にあわせるのがおすすめです。

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■スタバドリンクのカロリー一覧【コーヒー】 2025年秋時点、全国のスタバで注文できるメニューを、ジャンル別にカロリーの低い順で紹介します。

コーヒー系ドリンクのカロリーは、以下の通りです。

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

順位商品名カロリー第1位ディカフェドリップコーヒー（アイス） 8kcal 第2位コールドブリューコーヒー 10kcal 第2位ドリップコーヒー（アイス） 10kcal 第2位 ★コールドブリューコーヒー 10kcal 第5位ディカフェドリップコーヒー（ホット） 15kcal 第5位 ★サイフォン（ホット） 15kcal 第7位 ★プアオーバー（アイス） 16kcal 第7位 ★ケメックス（アイス） 16kcal 第9位コーヒープレス（ホット） 17kcal 第9位 ★ナイトロコールドブリューコーヒー 17kcal 第11位コーヒープレス（アイス） 18kcal 第11位ドリップコーヒー（ホット） 18kcal 第13位 ★プアオーバー（ホット） 21kcal 第13位 ★モッドバープアオーバー（ホット） 21kcal 第13位 ★ケメックス（ホット） 21kcal 第16位 ★クローバー（アイス） 25kcal 第17位 ★クローバー（ホット） 34kcal 第18位 ★ブリューコンパリソンフライトサイフォン 35kcal 第19位 ★ロースタリーフライトサイフォン 38kcal 第20位 ★ブリューコンパリソンフライトモッドバープアオーバー 39kcal 第20位 ★ブリューコンパリソンフライトコーヒープレス 39kcal 第20位 ★ブリューコンパリソンフライトケメックス 39kcal 第23位 ★ロースタリーフライトモッドバープアオーバー 51kcal 第23位 ★ロースタリーフライトコーヒープレス 51kcal 第23位 ★ロースタリーフライトケメックス 51kcal 第26位 ★ロースタリーフライトクローバー 66kcal 第27位 ★バレルエイジドコールドブリュー 87kcal 第28位 ★with チョコレート（ミルク・あんこ・さくら） 112kcal 第29位ディカフェカフェミスト 132kcal 第30位カフェミスト 134kcal 第31位 ★コールドブリューフロート 208kcal 第32位 ★ナイトロコールドブリューフロート 215kcal

メニューによって差はあるものの、最もカロリーの高い「ナイトロコールドブリューフロート」（店舗限定）でも215kcalと、他のドリンクと比べて低め。

1桁カロリーのメニューも多く、ダイエットを志す方、健康志向の方も気軽に楽しめますね。

■スタバドリンクのカロリー一覧【エスプレッソ】エスプレッソ系ドリンクのカロリーは、以下の通りです。

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

※☆は期間限定メニューです。

順位商品名カロリー第1位エスプレッソソロ 5kcal 第2位エスプレッソドピオ 11kcal 第2位カフェアメリカーノ（ホット） 11kcal 第2位カフェアメリカーノ（アイス） 11kcal 第5位 ★カフェアメリカーノ（ホット） 13kcal 第5位 ★カフェアメリカーノ（アイス） 13kcal 第5位 ★エスプレッソドピオ 13kcal 第5位 ★トゥワイスアップ 13kcal 第5位 ★ロングブラック（ホット） 13kcal 第5位 ★ロングブラック（アイス） 13kcal 第11位 ★シェケラート 33kcal 第12位 ★アーモンドミルクラテ（アイス） 83kcal 第13位アーモンドミルクラテ（アイス） 90kcal 第14位 ★和三蜜ムースフォームアーモンドミルクラテ（アイス） 101kcal 第15位 ★ソイラテ（アイス） 105kcal 第16位カフェラテ（アイス） 112kcal 第17位トリプルエスプレッソラテ（アイス） 114kcal 第18位ソイラテ（アイス） 117kcal 第19位カプチーノ（ホット） 120kcal 第19位 ★アイスフォームマキアート 120kcal 第21位オーツミルクラテ（アイス） 126kcal 第22位スターバックスラテ（アイス） 131kcal 第23位ディカフェスターバックスラテ（アイス） 132kcal 第24位カプチーノ（アイス） 146kcal 第25位 ★和三蜜ムースフォームアーモンドミルクラテ（ホット） 158kcal 第26位アーモンドミルクラテ（ホット） 159kcal 第27位 ★カプチーノ 183kcal 第28位ソイラテ（ホット） 208kcal 第29位キャラメルマキアート（アイス） 209kcal 第30位 ★クラシックアフォガート 214kcal 第31位キャラメルマキアート（ホット） 218kcal 第32位トリプルエスプレッソラテ（ホット） 219kcal 第33位 ★カフェラテ（ホット） 220kcal 第34位 ★クラフトキャラメルラテ（アイス） 223kcal 第35位オーツミルクラテ（ホット） 224kcal 第36位スターバックスラテ（ホット） 234kcal 第37位ディカフェスターバックスラテ（ホット） 235kcal 第38位カフェモカ（アイス） 256kcal 第39位ホワイトモカ（アイス） 260kcal 第40位 ★シェケラートフレッド 304kcal 第40位 ★クラフトキャラメルラテ（ホット） 332kcal 第42位 ★ホワイトチョコレート＆エスプレッソ（アイス） 347kcal 第43位ホワイトモカ（ホット） 401kcal 第43位 ★カフェモカ（ホット） 409kcal 第45位 ★ホワイトチョコレート＆エスプレッソ（ホット） 413kcal

コーヒー系のドリンクよりもカロリーが高いメニューが多く、最も高いのは「ホワイトチョコレート＆エスプレッソ（ホット）」（店舗限定）の413kcal。

同じメニューでもホット・アイスでカロリーが異なるので要注意。

カロリーを抑えたいときはアイスを選ぶのがおすすめです。

■スタバドリンクのカロリー一覧【オリアート】オリーブオイル×コーヒーのコラボレーションを楽しめるオリアート系ドリンクを見ていきましょう。

オリアート系ドリンクのカロリーは、以下の通りです。

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

順位商品名カロリー第1位 ★スターバックスリザーブオリアートゴールデンフォームコールドブリュー 119kcal 第2位 ★スターバックスリザーブオリアートゴールデンクリームアイスエスプレッソ 140kcal 第3位スターバックスリザーブ® オリアート™ コールドブリューフロート 269kcal 第4位スターバックスリザーブオリアートオーツミルクラテ 274kcal 第5位 ★スターバックスリザーブオリアートオーツミルクラテ 332kcal

オリアート系ドリンクは元々種類が少なく、2024年3月27日（水）より販売店舗を拡大した商品。

定番メニューなら「オリアートゴールデンフォームコールドブリュー」、店舗限定メニューなら「スターバックスリザーブオリアートゴールデンフォームコールドブリュー」を選ぶと、カロリーを抑えられます。

■スタバドリンクのカロリー一覧【フラペチーノ】スタバドリンクの中でも特に人気の高い、フラペチーノ系ドリンクのカロリーを紹介します。

詳しいカロリーは、以下の通りです。

※季節のフラペチーノを除く

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

※☆は期間限定メニューです。

順位商品名カロリー第1位マンゴーパッションティーフラペチーノ 140kcal 第2位コーヒーフラペチーノ 185kcal 第3位 ★ストロベリー & パッションティーフラペチーノ 232kcal 第4位 ★ゆず＆シトラスラベンダーセージティーフラペチーノ 245kcal 第5位バニラクリームフラペチーノ 259kcal 第6位 ★ホワイトチョコレート＆エスプレッソフラペチーノ 276kcal 第7位 My フルーツ3 フラペチーノゴールデンパイン&グアバヨーグルト 290kcal 第8位キャラメルフラペチーノ 303kcal 第9位 ★和三蜜抹茶フラペチーノ 307kcal 第10位 ★和三蜜ほうじ茶フラペチーノ 308kcal 第11位 ★和三蜜アーモンドミルクフラペチーノ 317kcal 第12位ソイ抹茶クリームフラペチーノ 317kcal 第13位抹茶クリームフラペチーノ 326kcal 第14位ダークモカチップフラペチーノ 344kcal 第15位 ☆マンゴートロピカルクリームフラペチーノ 349kcal 第16位 ★My フルーツ3 フラペチーノバナナマンゴー & アサイーベリー 397kcal 第17位 ★My フルーツ3 フラペチーノストロベリー 408kcal 第18位エスプレッソアフォガートフラペチーノ 440kcal 第19位 ★クランチーアーモンドチョコレートフラペチーノ 476kcal

もっともカロリーが低いのは、「マンゴーパッションティーフラペチーノ」でした。

店舗限定メニューも入れると、「クランチーアーモンドチョコレートフラペチーノ」の472kcalがもっともカロリーが高いという結果に。

店舗限定・期間限定メニューは比較的高カロリーなものが多めなので、カロリーを抑えたいときは要注意です。

■スタバドリンクのカロリー一覧【ティー】ティー系ドリンクのカロリーは、以下の通りです。

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

順位商品名カロリー第1位ティー（カモミール） 0kcal 第1位 ★加賀棒ほうじ茶（ホット） 0kcal 第1位加賀棒ほうじ茶（アイス） 0kcal 第4位ティー（ゼンクラウドウーロン） 1kcal 第5位ティー（アールグレイ） 2kcal 第5位 ★ルワンダブラックティー（ホット） 2kcal 第5位 ★ルワンダブラックティー（アイス） 2kcal 第5位 ★アッサムシトラスブラック（ホット） 2kcal 第5位 ★アッサムシトラスブラック（アイス） 2kcal 第10位アイスティー（ブラック） 4kcal 第10位アイスティー（パッション） 4kcal 第12位ティー（イングリッシュブレックファスト） 5kcal 第12位ティー（ユースベリー） 5kcal 第12位 ★アイスティー（アールグレイブーケディライト） 5kcal 第12位 ★霧島玉露（ホット） 5kcal 第12位 ★霧島玉露（アイス） 5kcal 第17位 ★ティー（ルワンダブラック） 7kcal 第17位 ★マジェスティックチャイウーロン（ホット） 7kcal 第17位 ★マジェスティックチャイウーロン（アイス） 7kcal 第20位 ★ティーポット（マジェスティックチャイウーロン）（ホット） 10kcal 第20位 ★ティーポット（マジェスティックチャイウーロン）（アイス） 10kcal 第22位 ★ティーポット（シトラスラベンダーセージ） 14kcal 第23位 ★ストロベリーミントウーロン（ホット） 17kcal 第24位 ★パイナップルコナポップ（ホット） 19kcal 第25位 ★シトラスラベンダーセージ（ホット） 22kcal 第25位 ★ピーチトランクイリティ（ホット） 22kcal 第27位 ★トロピカルアドベンチャー（ホット） 26kcal 第31位 ★バリスタズブレンドPTQ MJC（ホット） 27kcal 第32位 ★アイスティー（シトラスラベンダーセージ） 40kcal 第32位 ★ラズベリーライムエード（ホット） 40kcal 第34位 ★ストロベリーミントウーロン（アイス） 44kcal 第35位 ★パイナップルコナポップ（アイス） 46kcal 第36位 ★バリスタズブレンド PTQ MJC（アイス） 47kcal 第37位 ★シトラスラベンダーセージ（アイス） 49kcal 第37位ピーチトランクイリティ（アイス） 49kcal 第39位 ★トロピカルアドベンチャー（アイス） 53kcal 第40位 ★ラズベリーライムエード（アイス） 67kcal 第42位 ★ストロベリー＆パッションティー（アイス） 92kcal 第43位 ★ストロベリー＆パッションティー（ホット） 96kcal 第44位ゆずシトラス＆ティー（アイス） 117kcal 第45位ゆずシトラス＆ティー（ホット） 118kcal 第46位 ★石臼抹茶ティーラテ（ホット） 131kcal 第47位 ★ゆず＆シトラスラベンダーセージティー（アイス） 136kcal 第48位 ★ゆず＆シトラスラベンダーセージティー（ホット） 141kcal 第49位 ★石臼抹茶ティーラテ（アイス） 151kcal 第50位 ★加賀棒ほうじ茶ティーラテ（アイス） 156kcal 第51位 ★ルワンダブラックティーラテ（アイス） 158kcal 第51位 ★アッサムシトラスブラックティーラテ（アイス） 158kcal 第52位 ★マジェスティックチャイウーロンティーラテ（アイス） 162kcal 第53位 ★ピーチトランクイリティティーラテ（アイス） 166kcal 第53位 ★シトラスラベンダーセージティーラテ（アイス） 166kcal 第54位カモミールティーラテ 180kcal 第55位アールグレイティーラテ 181kcal 第56位ゼンクラウドウーロンティーラテ 186kcal 第57位 ★ルイボスティーラテ（アイス） 190kcal 第57位イングリッシュブレックファストティーラテ 190kcal 第58位 ★加賀棒ほうじ茶ティーラテ（ホット） 204kcal 第59位 ★ルワンダブラックティーラテ（ホット） 206kcal 第59位 ★アッサムシトラスブラックティーラテ（ホット） 206kcal 第59位チャイティーラテ（アイス） 206kcal 第60位 ★和三蜜抹茶ティーラテ（アイス） 207kcal 第60位 ★和三蜜ほうじ茶ティーラテ（アイス） 207kcal 第61位 ★マジェスティックチャイウーロンティーラテ（ホット） 210kcal 第62位 ★石臼抹茶アフォガート 211kcal 第63位 ★ピーチトランクイリティティーラテ（ホット） 213kcal 第64位抹茶ティーラテ（アイス） 214kcal 第64位 ★ジャパニーズチャイティーラテ（アイス） 214kcal 第65位 ★シトラスラベンダーセージティーラテ（ホット） 216kcal 第66位チャイティーラテ（ホット） 226kcal 第67位抹茶ティーラテ（ホット） 231kcal 第68位 ★ティバーナクリームソーダ抹茶 240kcal 第69位ほうじ茶＆クラシックティーラテ（アイス）249kcal 第70位ほうじ茶＆クラシックティーラテ（ホット） 265kcal 第71位 ★ティバーナフローズン抹茶ピスタチオ 275kcal 第72位 ★ティバーナロイヤルミルクティー 281kcal 第73位 ★ルイボスティーラテ（ホット） 308kcal 第74位 ★和三蜜抹茶ティーラテ（ホット） 320kcal 第75位 ★和三蜜ほうじ茶ティーラテ（ホット） 321kcal 第76位 ★ジャパニーズチャイティーラテ（ホット） 327kcal

店舗限定メニューを加えると、実は最もメニュー数が多いティー系ドリンク。1桁カロリーのドリンクが20種類以上あり、中には0kcalのものも！

カロリーを抑えながらドリンクを楽しみたいときは、ミルクの入っているティーラテではなく、茶葉だけのものを選ぶと良いでしょう。

■スタバドリンクのカロリー一覧【その他】その他のスタバドリンクのカロリーは以下の通りです。

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

順位商品名カロリー第1位 ★富士プレミアムスパークリングウォーター 0kcal 第2位 ★KIMINO RINGO スパークリングジュース 55kcal 第3位 ★KIMINO YUZU スパークリングジュース 60kcal 第4位ミルク（アイス） 139kcal 第5位 ★バニラクリーム（アイス） 216kcal 第6位ミルク（ホット） 236kcal 第7位キャラメルクリーム（アイス） 265kcal 第8位 ★バニラクリーム 305kcal 第8位ココア（アイス） 356kcal 第10位キャラメルクリーム（ホット） 357kcal 第11位アイスホワイトチョコレート 366kcal 第12位ホワイトホットチョコレート 417kcal 第13位ココア（ホット） 424kcal

最もカロリーが低いのは、「富士プレミアムスパークリングウォーター」の0kcal。

ただし、店舗限定メニューなので、気になる人は利用店舗にあるかどうか事前に確認しておくと良いでしょう。

最もカロリーが高いのは、「ココア（ホット）」の424kcal。

カロリーを抑えたい人は、ホイップクリームを抜きにする、ミルクの種類を変更するのがおすすめです。

■スタバドリンクのカロリー一覧【キッズビバレッジ】お子さま用のドリンク・キッズビバレッジのカロリーを見ていきましょう。

カロリーが低いのはどのドリンクなのでしょうか？

※サイズが複数ある商品は、Tallのカロリーを記載しています。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

順位商品名カロリー第1位 be juicy! Kids オレンジミックス 88kcal 第1位 ★トロピカルドレス 88kcal 第3位 be juicy! Kids アップルミックス 105kcal 第4位キッズミルク（アイス） 156kcal 第5位キッズミルク（ホット） 170kcal 第6位キッズココア（アイス） 235kcal 第7位 ★キッズバニラクリームフラペチーノ 278kcal 第8位 ★キッズマンゴー＆フルーツフラペチーノ 282kcal 第9位キッズココア（ホット） 291kcal 第10位 ★キッズチョコレートフラペチーノ 369kcal 第11位 ★モカタキシード 401kcal

ジュースやミルクは比較的カロリーが低め。

一部店舗で販売されているキッズ用のフラペチーノは、キッズビバレッジの中ではカロリーが高めですが、サイズが小さいこともあり、大人用と比べるとややカロリーが低いのが特徴です。

■スタバドリンクのカロリー一覧【クラフトカクテル】

「STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO（スターバックスリザーブロースタリー東京）」でのみで展開のクラフトカクテルのカロリーを紹介します。

クラフトカクテルのカロリーは一部メニューしか公表されていないため、公式サイトの「栄養成分情報」で確認できるメニューのカロリーをまとめました。

※『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』店舗限定のメニューです。

順位商品名カロリー第1位シトラスコーヒーモーニ 81kcal 第2位アリビアーモエスプレッソトニック 91kcal 第3位カスカラカシスフィズ 101kcal 第4位シネマカプチーノ（アイス） 223kcal 第5位シネマカプチーノ（ホット） 392kcal

最もカロリーが低いのは、「シトラスコーヒーモーニ」の81kcal。

エスプレッソに、オレンジと国産トニックウォーターを合わせたオリジナルカクテルで、こだわりのコーヒーを堪能できます。

最もカロリーが高いのは、「シネマカプチーノ（ホット）」の390kcal。

ドリンクの上にキャラメルポップコーンがトッピングされたユニークな1杯で、映画を楽しむようにドリンクを味わえそうです。

■スタバフードのカロリー一覧【デザート・スイーツ】スタバフードのカロリーをジャンル別に見ていきましょう。

デザート系のスタバフードのカロリーは、以下の通りです。

※期間限定メニューは除く

順位商品名カロリー第1位ストロベリータルト 259kcal 第2位ブルーベリーレアチーズケーキ 316kcal 第3位マンゴームースケーキ 333kcal 第4位抹茶チーズケーキ 409kcal 第5位抹茶チーズケーキ 409kcal 第6位ニューヨークチーズケーキ 414kcal

デザートメニューは、どれもややカロリーが高めな印象。

カロリーを抑えたいときには、「ストロベリータルト」がおすすめ。

259kcalと唯一の200kcal台で、1日の間食の目安である200kcalに近いです。

少しオーバーしますが、1日の食事量や食べ方で調整できる範囲でしょう。

■スタバフードのカロリー一覧【ペストリー】ペストリーのカロリーは、以下の通りです。

※★は『STARBUCKSRESERVEROASTERYTOKYO』または『STARBUCKSRESERVE』店舗限定のメニューです。

※☆は期間限定メニューです。

順位商品名カロリー第1位アメリカンワッフル 248kcal 第2位ベーコンとほうれん草のキッシュ 299kcal 第3位レモンキューブケーキ 302kcal 第4位アールグレイ&オレンジスコーンサンド 325kcal 第5位宇治抹茶&ホワイトチョコスコーン 335kcal 第6位あらびきソーセージパイ 343kcal 第7位チョコレートチャンクスコーン 358kcal 第8位ストロベリー&カスタードデニッシュ 360kcal 第8位シュガードーナツ 360kcal 第10位シナモンロール 458kcal

デザートと同じく、どのメニューもカロリーが高め。

「アメリカンワッフル」が248kcalと最もカロリーが低いメニューではありますが、ホイップクリームやチョコレートソース、はちみつなどのトッピングするととその分カロリーが上がるので注意してみてください。

■スタバフードのカロリー一覧【サンドイッチ】サンドイッチのカロリーは、以下の通りです。

順位商品名カロリー第1位根菜チキンサラダラップ 203kcal 第2位クラブハウス石窯カンパーニュサンド 227kcal 第3位ボロネーゼホットトルティーヤ 247kcal 第4位ハム＆チーズ石窯カンパーニュサンド 255kcal 第5位チキンアラビアータ石窯フィローネ 311kcal 第6位あらびきソーセージパティ&スクランブルエッグイングリッシュマフィン 320kcal 第7位チキン＆チーズホットトルティーヤ 329kcal 第8位ストロベリー＆クランベリーベーグルサンド 332kcal 第9位スパイシーポーク&チェダーチーズホットトルティーヤ 338kcal 第10位ハム＆マリボーチーズ石窯フィローネ 342kcal 第11位ヴィーナソーセージ石窯フィローネ 470kcal

カロリーが低くておすすめなのが、「根菜チキンサラダラップ」。

シャキシャキ食感がおいしく、しっかり噛むことで満足感も得やすいのがうれしいポイントです。

■スタバフードのカロリー一覧【パッケージフード】レジ前に並んでいるパッケージフードのカロリーを見ていきましょう。

順位商品名カロリー第1位抹茶マカロン 149kcal 第2位ピーチマカロン 152kcal 第3位バウムクーヘン 207kcal 第4位ひよこ豆チップスハリッサ味 239kcal 第5位ポテトチップスシーソルト 256kcal 第6位ホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキー 257kcal 第7位キャラメルポップコーン＆プレッツェル 268kcal 第8位チョコレートチャンククッキー 279kcal

第1位と第2位はともに「マカロン」。

中でも「抹茶マカロン」はスタバの全定番フードの中で最もカロリーが低く、小腹が空いたときにもぴったりです。

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■スタバフードのカロリー一覧【その他】最後は、その他のスタバフードのカロリーです。

順位商品名カロリー第1位ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ 171kcal 第2位ヨーグルト＆バナナグラノーラ 192kcal

「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」は「スタバ定番フードのカロリー低い順ランキングTOP3」にランクインしているメニューで、朝食やデザートに最適。

どちらもグラノーラ入りで食べ応えもあり、1個で満足感を得られるのもありがたいです。

■【まとめ】スタバメニューはカロリーを覚えておけばダイエット中のご褒美ドリンク＆フードにもぴったり