来週は西日本や東日本は晴れて、危険な暑さとなるでしょう。名古屋市では37℃から38℃まで気温が上がる日が続きそうです。東京都心もたびたび猛暑日(最高気温35℃以上)となるでしょう。北日本は低気圧や前線の影響で雨の降る日が多く、17日(日)は日本海側を中心に大雨となる見込みです。

来週は西日本や東日本は広く危険な暑さ　東京など35℃超え続出　北日本は大雨の恐れ

●西日本・東日本は晴れるも天気急変に注意　北日本は雨

西日本・東日本は晴れるも天気急変に注意　北日本は雨

来週も西日本や東日本は太平洋高気圧に覆われるでしょう。九州から関東は強い日差しが照り付ける見込みです。ただ、気温の上がる午後ほど大気の状態が不安定になり、所々でゲリラ雷雨があるでしょう。平地でも天気の急変にご注意ください。

北日本は次々と低気圧や前線が通過するでしょう。東北や北海道は日本海側を中心に雨が降る見込みです。特に17日(日)は日本海側を中心に局地的に雷を伴った激しい雨が降り、大雨となるでしょう。土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。

●厳しすぎる残暑　体温超えの危険な暑さ

厳しすぎる残暑　体温超えの危険な暑さ

この先1週間は広く危険な暑さとなるでしょう。

九州から東北の内陸部を中心に猛暑日(最高気温35℃以上)が続出しそうです。大阪市では連日の猛暑日となるでしょう。名古屋市では37℃から38℃と体温並みや体温を超えるような暑さが続きそうです。東京都心も18日(月)から20日(水)にかけてと23日(土)は35℃以上となるでしょう。仙台市でも猛暑日となる日がありそうです。熱中症情報をみますと、広く「危険」や「厳重警戒」となっています。

お盆明けも厳しい残暑となりそうです。熱中症に警戒が必要です。

●熱中症予防のポイント

熱中症予防のポイント

熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。

① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。

② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。

③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。特に、換気を行う場合はこまめに再設定してください。もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。