ラッキーガール症候群とは何か？そしてなぜこれは物議を醸すのか？
TikTokのトレンドが若者のフィードを席巻し、大きな波紋を呼んでいる。「ラッキーガール症候群」と呼ばれるこのトレンドは、「私はとても幸運で、すべてが私の思い通りになる」というような暗示を自分に言い聞かせるという単純なプロセスで、その恩恵を得るというものだ。これは無害なのでは？いや、決してそうではない！このトレンドは、毒性のあるポジティブさから特権に関するの議論まで、さまざまな理由で批判の対象となってる。心理学者たちも参加し、この種のメンタリティの利点と欠点を強調している。このメンタリティは、Z世代（1990年代半ばから2000年代前半生まれの世代）が大いに騒ぎ立てているものですが、さまざまな形でベビーブーマーの時代から存在しる。ラッキーガール症候群が科学的にどのようなルーツを持ち、危険な領域へと向かっているのか、クリックして確かめていただきたい。
トレンド
2022年12月、コンテンツ・クリエイターのローラ・ガレベが、単純に「素晴らしいことが起こると期待」した結果、「最もエキセントリックなチャンス」を手に入れたと説明するビデオをシェアしたことで、「ラッキー・ガール症候群」という言葉がTikTokで大流行した、と『Dazed』誌は報じている。彼女の成功とニューヨークでの生活は、ある種のマントラに由来するポジティブな思考の力によるものだという。
トレンド
それから間もなく、2人の少女が麺を食べながらラッキーガール症候群の経験を説明するTikTok動画が流行し、500万回以上再生された。「私はとてもラッキーで、すべてがうまくいくの 」と繰り返しながら、試験に合格したこと、ハウスシェアで好みの寝室を手に入れたことなどを説明している。
トレンド
新年早々このトレンドは急上昇し、#Luckygirlsyndromeのハッシュタグは1億8200万回以上再生された。ほとんどの動画は、TikTokersが "Everything works out for me ( 全ては私のためにうまくいく )、"The universe is conspiring in my favor ( 宇宙は私に有利になるように仕向けている )、"I'm so lucky ( 私はとてもラッキー )、"というマントラの人生を変える力を絶賛している。
マニフェストとの明白な関係
いわゆるシンドロームは、マニフェストと比較するとそれほど画期的なものではない。そして、マニフェストと同様に、多くの場合、人々は、自分が何かを望んでいて、それを口に出したり、書き留めたりすれば、宇宙がそれを与えてくれると信じ込んでしまう。
引き寄せの法則も同じ
引き寄せの法則とは、ポジティブな思考が人の人生にポジティブな結果をもたらすことを示唆する哲学である。しかし、ラッキーガール症候群がマントラに基づいて誰かの人生を変えるわけではないのと同じように、単に思考が作用するわけではない。
欠けている重要な部分
マニフェストと引き寄せの法則は、これらの思考やマントラがあなたのマインドを開放し、ポジティブなチャンスに気づき、それを利用する準備ができるように注意を向けることによって機能するということである。その言葉は、外界よりもあなたに働きかけているのだ。
思い込みの法則のルーツ
心理学者によれば、ラッキーガール症候群は、1940年代から50年代にかけてニューエイジの哲学者ネヴィル・ゴダードによって開発された理論である「引き寄せの法則」からも枝分かれしているという。この理論は、私たちがすでに何かを持っていると信じていれば、いずれそれを手に入れることができると示唆している。
思い込みの法則のルーツ
引き寄せの法則は、思い込みに神秘的な力を込めるのではなく、思い込みが制限的な信念を取り除き、意識をシフトさせることで、より簡単に望むものを追い求めることができるようになると主張しているのだ。
科学的な裏付け
引き寄せの法則やラッキーガール症候群がなぜ一部の人に効くのか、それを裏付ける科学的根拠がある。RAS（覚醒性網様体）は脳幹にある神経細胞のネットワークで、心の中にフィルターシステムを作り、既成の信念を正当化する情報をフィルタリングして求め、自分が見たいものを見るのを助ける。これは、時計の針がいつも同じ時間を示しているようなものだ。実際のところ、あなたの脳はあなたの信念を確認するためにその時間に注意を払っているだけなのだ。
科学的な裏付け
引き寄せの法則の考え方は、RASを活性化させて最善の結果を探し、起こりうる否定的なことに目を向けるのではなく、肯定的なことに目を向けるように視点を変えるというものだ。ラッキーガール症候群の場合、特定の時間を見るという先ほどの例がマントラに置き換えられ、あなたの脳は仮に良いことを探し出し、それをラッキーマントラのせいにする。
確証バイアス
引き寄せの法則の考え方は、RASを活性化させて最善の結果を探し、起こりうる否定的なことに目を向けるのではなく、肯定的なことに目を向けるように視点を変えるというものだ。ラッキーガール症候群の場合、特定の時間を見るという先ほどの例がマントラに置き換えられ、あなたの脳は仮に良いことを探し出し、それをラッキーマントラのせいにする。
厳しい現実
人生には常に、プラス思考が及ばない状況が存在する。危険なのは、マントラを何度も繰り返せば乗り切れると信じて、そうした状況に立ち入ることを促すことだ。
危険な考え
流行に後押しされるように、顕示欲やラッキーガール症候群のようなものが鵜呑みにされると、危険な考え方が知らず知らずのうちに伝わってしまう。特に、『ガーディアン』紙が指摘したように、危険なのは、人は常に相応のものを手に入れると信じていることだ。
危険な責任のなすりつけ合い
人は自業自得であるというこの考え方によって、たとえそれが自分ではどうしようもないことであったとしても、多くの人が悪いことが起きたことで自分を責めてしまう。ラッキーガール症候群に反対するTikTokのユーザーたちは、自分のポジティブシンキングが病気の親族を助けられなかったり、長期の健康状態を治せなかったりしたときに、自分を責めた例を共有している。
毒性のあるポジティブさ
トキシック・ポジティブ（毒性ポジティブ）とは、どんなに悲惨で困難な状況であってもポジティブな考え方を維持することを主張する資本主義者の台頭とともに、ますます一般的になってきた言葉である。これは状況を管理する機能不全の方法であり、偽りの安心感を優先してネガティブな感情を回避、抑制、拒絶するものである。
境界線はどこにあるのか？
行動学の専門家であり、『ザ・バランス』の創設者でもあるアブドラ・ブーラッド氏は、ポジティブ思考が自制心や社交性、ストレス軽減に役立つことは認めている。「しかし、不快な感情や人生の厳しい現実に対処するための対処法として使われる場合、ポジティブ思考は有害になる可能性がある」と同氏は『Dazed』に語っている。
その結果
「その結果、自己認識の欠如、不合理な期待、幻滅を招くかもしれない」とブーラッドは続けた。引き寄せの法則を適用することと、" 有毒なポジティブさ "を避けることのバランスをとるためには、ポジティブな面を探し、それに集中する一方で、不快な感情や状況を認識し、それにしっかりと対処することが極めて重要である。
ラッキーガールになるのは誰？
また、さまざまなTikTokユーザーから、特定の精神的健康状態や身体的障害を患っている場合、「良いことを考えよう」というプレッシャーはまったく助けにならない可能性があると指摘されており、能力主義的だとまで非難する人もいる。また、システム化された人種差別のようなものによって抑圧されている人々、つまり単純に考えるだけでは状況を打開することができない人々を除外している点を批判する人もいる。
特権の問題
批評家たちは、この傾向、つまり「シンドローム」を蔓延させているほとんどの人々が、白人で裕福で、従来から魅力的で、あるいはそれらの組み合わせであることに、たいした労力もかけずに気づいている。加えて、宇宙が彼らのために解決しているとされる「問題」は、昇進すること、家を手に入れること、ギリギリのフライトを手に入れること、テイラー・スウィフトのチケットを手に入れることなど、"第一世界の問題"である。
誤解を招く思い込み
考え方は、確かに背景や状況に関係なく、間違いなく役立つものである。しかし、ラッキーガール症候群の背景にある考え方が危険なのは、まず特権の力をポジティブな考え方の力だと不正確に決めつけ、次に、そのような特権を持たない人々に、単に正しい考え方が必要だと説くときである。
"残酷な楽観主義"
社会的なレベルでは、文化理論家のローレン・バーラントはこの種の被害者非難を「残酷な楽観主義」と表現し、『ガーディアン』紙はこれを「社会構造的な問題に対して個人で解決策を見いだせるという大嘘」と表現している。その一例が、地球温暖化は個人でもっとリサイクルをすれば解決できるという考え方であり、その一方で20の企業が地球全体の排出量の3分の1を占めていると言われている。
権力と抑圧のシステムを維持する
ラッキーガール症候群は無害なトレンドに見えるが、権力の構造から注意をそらし、代わりにその権力を個人の考え方に帰することで、残酷な楽観主義に加担している。そして、「ラッキー」でない人々は、自分自身の「不運」のせいにされ、一方、幸運な少数の人々は、自分自身の力で力を得たように感じる。
ラッキーガール症候群が裏目に出る可能性
特権はさておき、幸運のマントラを鵜呑みにすることは、裏目に出て自分の行動に責任を持てなくなる可能性もある。また、ある物語を維持するために、不利な事実を避けたり、軽視したりするようになり、後に悪影響を及ぼす可能性もある。
いくつかの利点は残る
楽観主義を実践することに対し誰も非難していないことを忘れないでほしい。思考をよりポジティブにとらえ直すことで、回復力を高め、より良い精神状態を築くことができる。さらに、マントラは幸福感を向上させることも明らかになっている。
いくつかの利点は残る
また、ラッキーガール症候群を支持する人の中には、物事がうまくいかないと考えたり、宇宙が陰謀を企てていると考えたり、その他の落胆させるような思考など、私たちを制限するかもしれない否定的な思考パターンに気づかせ、それに対抗するのに非常に有用なツールだと主張する人もいる。
そこには違いがある
しかし、否定的な偏見から思考を切り替えることと、ポジティブに考えれば物事はうまくいくと信じることは違う。一方は物事がうまくいかないときに非難を招くのに対し、もう一方は、物事がうまくいかないのは避けられないが、それを乗り越える道は必ずあると認めるものだ。
認知行動療法という選択肢
物事を書き出すこと、願望を視覚化すること、自分の状況を振り返ること、否定的な考えを軌道修正することは、すべて現実逃避のように聞こえるが、これらは認知行動療法の重要な要素でもある。認知行動療法は、科学的裏付けと証拠に基づく研究に基づいて、人々が望むものを追い求めるのを妨げている精神的ブロックを取り除く手助けをする。
トレンドを意識することが重要
誇大広告を鵜呑みにする前に、あるトレンドを作り出しているのは誰なのか、そしてそのトレンドの対象は誰なのかを考えることが重要だ。このシンドロームは、すべてのトレンドと同様に、かなりの警戒心と良識を持って臨むべきである。
このような考え方は今に始まったことではない
『ワシントン・ポスト』紙が指摘するように、"ポジティブ・シンキングの力 "は、メソジスト派のノーマン・ヴィンセント・ピール牧師の本によってブーマー世代に伝わり、ベストセラーとなったマニフェスト・ガイド『ザ・シークレット』によってX世代に伝わり、ミレニアル世代にビジョン・ボードを作らせ、日記を書かせ、そして今、"ラッキー・ガール症候群 "によってZ世代に届いている。出典 (BBC) (Dazed) (The Guardian) (The Washington Post) (Women's Health)
