【5日分の冷凍弁当】切り方や味付けを食べやすく工夫した「オム焼きそば弁当」が話題!

解凍後のことも考えた味付けが美味しそう!

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【5日分の冷凍弁当】切り方や味付けを食べやすく工夫した「オム焼きそば弁当」が話題!

5日分の作り置き冷凍「オム焼きそば弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。

投稿したのは、「自分にも家族にも残しておける冷凍弁当」などを投稿する「@potato_nonchan」さん。

動画は執筆時点で6万7000回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】をご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

※編集部注:外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

【オム焼きそば弁当】食べやすい大きさにカットして炒めます

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焼きそば麺と豚こま肉を食べやすくカット

平日5日分の冷凍作り置き弁当を作っている@potato_nonchanさん。

今回は、「オム焼きそば弁当」を作ることにしたようです。

まずは焼きそば麺と豚こま肉を切っていきます。

焼きそば麺を冷凍弁当にする場合は、細かく切っておいた方が食べやすいそうですよ。

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具材を炒めて味付けします

続いて、フライパンにごま油を引き、豚こま肉を投入。

豚こま肉に火が通ったら、カット野菜ともやしをたっぷりと追加し、塩コショウを振ります。

野菜に火が通ってしんなりしたら、カットしておいた焼きそば麺をIN。

よく混ぜて炒めたら、粉末の焼きそばソースとウスターソースで味付けします。

@potato_nonchanさんいわく、「野菜が多いので粉だけだと味が薄まるためウスターソースも入れることで解凍後も味が薄まらなくなります」とのこと。

美味しく食べるため、解凍後のこともきちんと考えているなんてさすがですね。

【オム焼きそば弁当】トッピングを追加で作成

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焼きそばを盛り付けて鰹節をトッピング

焼きそばが出来上がったら、タッパーにたっぷりと盛り付けます。

鰹節を振りかけて完成かと思いきや、何か物足りなさを感じる@potato_nonchanさん。

まだ気力があるため、トッピングを作ることに決めました。

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薄焼き卵を作って焼きそばにのせます

卵に塩・砂糖・水溶き片栗粉を入れて、卵焼き器で焼いていきます。

薄焼き卵が5枚できたら、冷まして焼きそばの上にのせました。

四角い卵焼き器で作った薄焼き卵がタッパーの形にちょうどフィットして、綺麗に焼きそばにのっていますね。

【オム焼きそば弁当】野菜もトッピングもたっぷりのお弁当の完成

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青のりと紅生姜をのせて完成!

薄焼き卵の上に、青のりと紅生姜をのせたら、「オム焼きそば弁当」の完成です。

野菜たっぷりの焼きそばにトッピングものせてあって、食べ応えがありそうです。

鰹節だけで終わらず、薄焼き卵も作って正解でしたね。

「@potato_nonchan」さん、ご協力ありがとうございました!

「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい?

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東京都のお弁当小売価格はどのくらい?

お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。

ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格(東京都)をご紹介します。

東京都「幕の内弁当の小売価格」(2024年7月~2025年7月)の推移

・2024年7月:597円

・2024年8月:597円

・2024年9月:604円

・2024年10月:606円

・2024年11月:606円

・2024年12月:606円

・2025年1月:610円

・2025年2月:625円

・2025年3月:637円

・2025年4月:640円

・2025年5月:619円

・2025年6月:627円

・2025年7月:627円

つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。

東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」(2024年7月~2025年7月)の推移

・2024年7月:878円

・2024年8月:908円

・2024年9月:909円

・2024年10月:887円

・2024年11月:878円

・2024年12月:852円

・2025年1月:895円

・2025年2月:910円

・2025年3月:876円

・2025年4月:850円

・2025年5月:854円

・2025年6月:894円

・2025年7月:906円

いかがでしょうか。

昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。

作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。

お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。

※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報(アレルギーなど個別に関わるものを含む)が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。

※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。

参考資料

・@potato_nonchan

・「小売物価統計調査 主要品目の東京都区部小売価格【2024年7月~2025年7月】」