【家にある鶏むね肉は全部これにして】「ご飯3杯いけるわ」コスパ抜群!作り置きリピ確定の簡単おかずレシピ

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ねぎとごまが香る甘辛だれで、鶏むね肉をしっとり漬け込んだ作り置きおかず。酢をちょっと加えてあるので後味がさっぱりしていて、暑い日でも食べやすいのがいいところ。

冷蔵庫で味をしっかりなじませれば、翌日以降はさらにおいしさアップ。ぜひ試してみてください!

鶏むね肉のねぎごま甘辛漬け

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3〜4人分

材料:

鶏むね肉 2枚(500g)

酒 大さじ1

片栗粉 大さじ2

サラダ油 大さじ2

【A】小ねぎ(小口切り) 4〜5本分

【A】しょうゆ 大さじ2

【A】酢 大さじ2

【A】砂糖 大さじ2

【A】ごま油 大さじ1

【A】白いりごま 大さじ1

【A】おろしにんにく 小さじ1/2

作り方:

① 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウ(分量外、適量)をふりポリ袋に入れる。酒を入れてよくなじませたら10分ほどおき、片栗粉をまぶす。

② ボウルに【A】を入れてよく混ぜ合わせておく。

③ フライパンにサラダ油を引き、中火で熱する。①を並べて火が通るまで両面こんがりと焼く。②に入れてよく和えたら、完成!

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冷蔵庫で3〜4日ほど保存可能です!

食べるときは、深めの耐熱皿に取り分けてラップをかけ、600Wの電子レンジで1〜2分ほど温めてください。

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳