「韓国レタスサラダ」の作り方~【レタス大量消費】生でも火を通しても！大満足のレタスレシピ27選~
ビタミンCが豊富なレタスは、シャキシャキ食感をいかしてそのまま食べても、煮たり焼いたり炒めたり、火を通してしっとり食感を楽しんでも美味しく食べられます。今回はレタスの魅力を再認識できるレシピをご紹介します！
熱したゴマ油をレタスにかけて。韓国のりの香りが良いですね。
■韓国レタスサラダ
韓国レタスサラダ
【調理時間】 5分
【カロリー】 132Kcal
【材料 2人分】
・レタス 4~5枚
・韓国のり 1枚
・ゴマ油 大さじ2
・塩 少々
・白ゴマ 小さじ1
【下準備】
・レタスはサッと水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎって、冷水に放つ。パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきって器に盛る。
【作り方】
1、小さいフライパンにゴマ油を入れて煙が出るまで熱し、器に盛ったレタスにかける。
韓国レタスサラダの作り方1
2、塩をかけ、韓国のりを手でちぎりながらのせ、白ゴマを散らす。
韓国レタスサラダの作り方2
