【厚揚げと卵があったらコレ!】「作り置きOK」「忙しい日に助かる」火を使わずに作れる時短おかずレシピ

厚揚げと卵のレンジ蒸し, ① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。, ② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!, ご飯にのせて丼にしても◎, 作り置きにも便利です!

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耐熱容器に厚揚げ、玉ねぎ、卵を入れて、めんつゆと砂糖を回しかけてレンジで加熱するだけ。じゅわっと味がしみた厚揚げと、とろっと卵の優しい甘さがほっとする「厚揚げと卵のレンジ蒸し」のレシピをご紹介します。

火を使わず簡単に作れるので、暑い日の食事や忙しい日のあと一品にもおすすめ。ぜひ、試してみてくださいね♫

厚揚げと卵のレンジ蒸し

厚揚げと卵のレンジ蒸し, ① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。, ② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!, ご飯にのせて丼にしても◎, 作り置きにも便利です!

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1人分

材料:

絹厚揚げ 1枚

玉ねぎ 1/4個

【A】卵 1個

【A】水 大さじ2

【A】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1

【A】砂糖 小さじ1

小ねぎ(小口切り) 適量

作り方:

① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。

厚揚げと卵のレンジ蒸し, ① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。, ② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!, ご飯にのせて丼にしても◎, 作り置きにも便利です!

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② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!

厚揚げと卵のレンジ蒸し, ① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。, ② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!, ご飯にのせて丼にしても◎, 作り置きにも便利です!

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ご飯にのせて丼にしても◎

厚揚げと卵のレンジ蒸し, ① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。, ② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!, ご飯にのせて丼にしても◎, 作り置きにも便利です!

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作り置きにも便利です!

厚揚げと卵のレンジ蒸し, ① 絹厚揚げは一口大、玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。, ② 深めの耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせた【A】を加えてなじませる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ、再度ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。小ねぎを散らしたら、完成!, ご飯にのせて丼にしても◎, 作り置きにも便利です!

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