【冷食を活用】夫に作る「おにぎらず弁当」が話題！ボリューム満点＆彩り豊かな見た目に注目

動物の形が可愛いマッシュポテトにも注目！

【おにぎらず弁当】冷凍食品のメンチカツをアレンジ！卵焼きとアスパラの肉巻きも作る, 【おにぎらず弁当】具沢山の断面がおいしそうなおにぎらずが完成, 【おにぎらず弁当】盛りつけて完成！可愛いマッシュポテトにも注目, 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？, 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移, 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移

【冷食を活用】夫に作る「おにぎらず弁当」が話題！ボリューム満点＆彩り豊かな見た目に注目

冷凍食品を上手に活用した「おにぎらず弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。

投稿したのは、朝早く出かける旦那さんにお弁当を作る「@kinako_obentou」さん。

動画は執筆時点で3200回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】をご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

【おにぎらず弁当】冷凍食品のメンチカツをアレンジ！卵焼きとアスパラの肉巻きも作る

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冷凍食品のメンチカツに卵を流して電子レンジで加熱

今回@kinako_obentouさんが作るのは「おにぎらず弁当」です。

「おにぎらず」は、海苔の上にご飯やおかずを乗せて包む料理で、片手で食べられる手軽さが魅力です。

まず、トレーに入った冷凍食品のメンチカツに、かき混ぜた卵を流し込みます。

そのまま、600Wに設定した電子レンジで1分加熱して、おにぎらずに入れるおかずを1品完成させました。

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仕切りがあるフライパンでベーコンの肉巻きと卵焼きを作る

続いて、仕切りがあるフライパンで、アスパラの肉巻きと卵焼きを同時に作ります。

アスパラの肉巻きは塩コショウで味付けして、アルミホイルをかけて蒸し焼きにしました。

ほぼ同時に卵焼きも完成しました。

【おにぎらず弁当】具沢山の断面がおいしそうなおにぎらずが完成

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ケースの中にご飯や具材を詰めていく

次は、メインのおにぎらずを作っていきます。

四角いケースの中に、ご飯を薄く敷き詰め、キュウリやレタス、電子レンジで作ったメンチカツと卵のおかずなどを詰めます。

最後にまたご飯をのせました。

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具沢山のおにぎらずが完成

続いて、海苔の上でケースをひっくり返し包みます。

海苔の上からラップをきつめに巻いて半分にカットすると、おにぎらずの完成です。

具沢山でボリューム満点の断面がおいしそうです。

【おにぎらず弁当】盛りつけて完成！可愛いマッシュポテトにも注目

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おにぎらずやおかずを盛り付けて完成

最後に、おにぎらずやおかずを盛り付けて完成です。

おにぎらずは3種類作成したので、それぞれ断面が違っていて楽しいですね。

卵焼きやアスパラの肉巻き、動物の形が可愛いマッシュポテトも詰め合わせて、華やかなお弁当になりました。

コメント欄では、「おいしそう…」とお弁当の出来栄えを褒めるコメントがありましたよ。

「@kinako_obentou」さん、ご協力ありがとうございました！

「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？

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東京都のお弁当小売価格はどのくらい？

お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。

ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。

東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移

・2024年7月：597円

・2024年8月：597円

・2024年9月：604円

・2024年10月：606円

・2024年11月：606円

・2024年12月：606円

・2025年1月：610円

・2025年2月：625円

・2025年3月：637円

・2025年4月：640円

・2025年5月：619円

・2025年6月：627円

・2025年7月：627円

つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。

東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移

・2024年7月：878円

・2024年8月：908円

・2024年9月：909円

・2024年10月：887円

・2024年11月：878円

・2024年12月：852円

・2025年1月：895円

・2025年2月：910円

・2025年3月：876円

・2025年4月：850円

・2025年5月：854円

・2025年6月：894円

・2025年7月：906円

いかがでしょうか。

昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。

作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。

お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。

※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。

※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。

参考資料

・@kinako_obentou

・「小売物価統計調査 主要品目の東京都区部小売価格【2024年7月～2025年7月】」

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